おかゆっち減量生活14日目と15日目(12/16,12/17)

ズボラな性格なのでブログ向いてない

3日分くらい溜めちゃダメでしょ

12/16

朝　何もなし

昼　舞茸の炊き込みご飯(お弁当)

夜

ご飯1/2杯

ナスとピーマンと豚肉の中華風炒め

ほうれん草と卵の炒め物

コメント:月曜は比較的低カロリーに済んだと思う

12/17

朝　ご飯一杯に明太子

昼　🍣ランチ🍣

夜　ブロコリ🥦としいたけのペペロンチーノ炒め

　　筑前煮

　　ご飯1/2杯

コメント:そろそろ夜のご飯を1/4杯にしたい